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Krafttraining und Rugby (1 Leser) (1) Gast
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THEMA: Krafttraining und Rugby
#9189
Eierkopf99 (Benutzer)
Bambini
Beiträge: 5
graphgraph
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Krafttraining und Rugby vor 3 Monaten, 3 Wochen Karma: 0  
Frage an die aktiven Rugby-Spieler: nachdem ich vor etlichen Jahren schon einmal (initiert durch einen Bekannten aus NRW) in einer Freizeit-Gruppe hin und wieder Rugby gespielt habe, würde ich das gerne wieder machen. Damals war ich allerdings ziemlich fit.
Welches Krafttraining betreibt ihr als aktive Rugby-Spieler?` Meine Überlegung war, dass Cross-Fit hier vermutlich ein ganz gutes Fitnesstraining sein könnte?`Wie sind eure Erfahrungen?

Vielen Dank schon einmal!
 
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#9190
Matthias Hase (Benutzer)
Nationalspieler
Beiträge: 380
graphgraph
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Aw: Krafttraining und Rugby vor 3 Monaten, 3 Wochen Karma: 6  
Moin!

Schau mal auf dr FB-Seite und/oder den YT-Kanal des DRV. Dort werden aktuell ziemlich monothematisch Videos zum Rugbygtraining gepostet. Eventuell wirst du dort entsprechend fündig.
 
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Ich komme nicht in die Hölle, der Teufel hat Angst vor mir
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#9191
Eierkopf99 (Benutzer)
Bambini
Beiträge: 5
graphgraph
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Aw: Krafttraining und Rugby vor 3 Monaten, 3 Wochen Karma: 0  
Super! Vielen Dan k für den Tipp!
 
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