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Aw: Kraftsport - Wie trainiert ihr? (1 Leser) (1) Gast
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THEMA: Aw: Kraftsport - Wie trainiert ihr?
#7831
Michael Müller (Benutzer)
Bambini
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Kraftsport - Wie trainiert ihr? vor 11 Jahren Karma: 0  
Servus,
wollte mal fragen wie ihr euch für den Sommer fit macht, was ist euer Trainingsplan fürs gym ?
 
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Letzte Änderung: 26.03.2013 16:14 von Derear.
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#7833
Michael Müller (Benutzer)
Bambini
Beiträge: 2
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Aw: Kraftsport - Wie trainiert ihr? vor 11 Jahren Karma: 0  
Nanu, alle faule Stubenhocker oder wie ?
 
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#7834
TotalRugby Team (Admin)
Admin
Beiträge: 87
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Aw: Kraftsport - Wie trainiert ihr? vor 11 Jahren Karma: 3  
 
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Letzte Änderung: 22.03.2013 08:26 von totalrugby.
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#7837
nina corda (Benutzer)
Junior
Beiträge: 92
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Aw: Kraftsport - Wie trainiert ihr? vor 11 Jahren Karma: 1  
fuer den sommer? also die off-season?
ich mache strongman-training, wenn ich es zeitlich einrichten kann.
 
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#7956
Mark Sellheimer (Benutzer)
Bambini
Beiträge: 2
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Aw: Kraftsport - Wie trainiert ihr? vor 10 Jahren, 7 Monaten Karma: 0  
ich trainiere auch im Sommer und Krafttraining gehört schon in den Trainingsplan. In Videos kann man auch schauen, wie die Profis trainieren. Muskelaufbau]-trainingseinheiten bringen schon während der Saison schon sehr viel. Wenn ihr Zeit findet, dann ganz klar trainieren.
 
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Letzte Änderung: 15.10.2014 11:02 von totalrugby.
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#8200
Peter Marx (Benutzer)
Bambini
Beiträge: 2
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Aw: Kraftsport - Wie trainiert ihr? vor 9 Jahren, 6 Monaten Karma: 0  
Servus, also ich baue im Sommer immer etwas ab(mehr Bewegung, viel unterwegs). Da ich aber fürs Spielen schon etwas mehr Masse möchte steuere ich seit diesem Jahr auch aktiv mit Muskelaufbau-Training dagegen... Grüße Peter
 
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Letzte Änderung: 15.10.2014 11:02 von totalrugby.
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