Aw: Kraftsport - Wie trainiert ihr? vor 12 Jahren, 1 Monat
Karma: 0
ich trainiere auch im Sommer und Krafttraining gehört schon in den Trainingsplan. In Videos kann man auch schauen, wie die Profis trainieren. Muskelaufbau]-trainingseinheiten bringen schon während der Saison schon sehr viel. Wenn ihr Zeit findet, dann ganz klar trainieren.
Servus, also ich baue im Sommer immer etwas ab(mehr Bewegung, viel unterwegs). Da ich aber fürs Spielen schon etwas mehr Masse möchte steuere ich seit diesem Jahr auch aktiv mit Muskelaufbau-Training dagegen... Grüße Peter
?
