Fitness: So trainieren unsere 7er-Nationalspieler - Teil 2 |
Geschrieben von TotalRugby Team | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Donnerstag, 24. Januar 2013 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Nach der verlängerten Weihnachts- und Neujahrspause sind inzwischen fast alle deutschen Rugger wieder in den regulären Trainingsbetrieb zurückgekehrt. Doch da die verschneiten Plätze selbst die härtesten unter den Ovalballträgern nicht unbedingt zu Freiluft-Aktivitäten einladen und wir die Sorge haben, dass die beheizten Gyms nur als Wärmestuben missbraucht werden, haben wir für Euch – wie versprochen - den zweiten Teil des Krafttrainingsplans unserer 7er-Nationalspieler (Hier geht es zum ersten Teil des Plans...). Während in sämtlichen Deutschen Rugby-Ligen erst Anfang März der Startschuss fällt, wird es für die potentiellen 7er U19- und Herrennationalspieler schon Anfang Februar wieder richtig ernst. Vom 3.-9. Februar wird in Duisburg, Heidelberg, Berlin, Heusenstamm und Hannover die Fitness unserer 7er-Spieler überprüft. Nur wer sich in diesen Fitnesstests gut anstellt, kann sich Hoffnungen auf die Teilnahme am ersten Nationalmannschafts-Lehrgang vom 22.-24. Februar in Heidelberg machen. Session 1
Session 2
Session 3
NACHMACHEN - MITMACHEN! Den nächsten Plan gibt es in vier Wochen...Kommentare (1)
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Letzte Aktualisierung ( Donnerstag, 24. Januar 2013 ) |